yoga als lebenshaltung

7 liebevoll gestaltete Karten
7 inspirierende Übungen für den Alltag
7 30-minütige Hatha-Yoga Übungsvideos

«Glücklich wird man nur, wenn man sich die Zeit nimmt, nachzudenken und sich selbst zu erforschen.» Paramhansa Yogananda

Über den Zeitraum von einer Woche begleitet dich dieses Multimediale Modul in die Welt des Yoga. Der Kurs bietet dir Einblicke in die Körperliche Praxis des Hatha Yoga, aber auch in die Lebenshaltung, die dahintersteckt. Jeder Übungstag beinhaltet eine Karte mit Hintergrundinformationen über den Weg des Yoga sowie eine kleine Übung, die du in den Alltag einfliessen lassen kannst. Zudem enthält der Kurs täglich eine ca. 30-minütige Hatha-Yoga Einheit, die du online abrufen und mit mir gemeinsam erleben kannst. Das Modul eignet sich für Anfänger, genauso wie für Fortgeschrittene. 

Von Herzen möchte ich mich bei allen bedanken die mich während der Entstehung von diesem Produkt Inspiriert, Motiviert und Unterstützt haben. Danke, dass ihr an mich und an die Kreative Umsetzung von diesem Projekt geglaubt habt.

Bücher die mich Inspiriert haben:

Licht auf Yoga- B.K.S. Iyengar

Yoga Rückkehr zur Einheit- A.G. Mohan

Yoga Philosophie Atlas- Eckard Wolz-Gottwald
Nach Hause kommen zu sich selbst- Tara Brach

Yogalehrer/innen die mich Inspiriert haben:

Remo Soland @yogaschuleluzern.ch

Marisa Nussbaumer @yogasiram.ch

Lotos Yoga Aus- und Weiterbildung @lotosyoga.ch

Gestaltung der Karten: Yolande Dietrich @yodieart 

Druck der Karten: Valmedia @valmedia.ch

Produktion der Videos und Bilder: Schnyder Werbung @schnyder-werbung.ch